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건강정보100

분노조절장애 증상부터 치료까지 한 번에 정리! 분노조절장애란 무엇일까요? 초보자도 이해할 수 있도록 개념부터 증상, 원인까지 설명하겠습니다.1. 분노조절장애란 무엇인가요?분노조절장애는 일반적으로 ‘화를 잘 참지 못하는 성격’으로 오해되기 쉽지만, 실제로는 정신의학적으로 진단 가능한 상태입니다. 의학적으로는 ‘간헐적 폭발장애(Intermittent Explosive Disorder)’로 불리며, 자극에 비해 과도한 분노나 공격성을 반복적으로 보이는 것이 특징입니다. 이러한 행동은 자신이나 타인에게 손해를 입히고, 후회와 자책을 유발하는 경우가 많습니다.2. 주요 증상과 행동 패턴분노조절장애의 가장 두드러진 특징은 작은 자극에도 격렬하게 화를 내거나 공격적인 반응을 보이는 것입니다. 예를 들어, 교통체증이나 사소한 말다툼에도 폭언, 욕설, 물건 파괴 등.. 2025. 5. 3.
작약 효능 총정리｜진통·항염부터 혈액순환까지! 초보자도 쉽게 이해할 수 있도록 작약 효능 총정리 내용을 공유하겠습니다.1. 작약이란 무엇인가요?작약은 다년생 초본 식물로, 전통 한방에서 오랜 세월 동안 약재로 사용되어 왔습니다. 진통, 소염, 순환 개선에 탁월한 효능이 있다고 알려져 있습니다. 2. 작약의 주요 효능진통 작용: 두통, 복통 등 다양한 통증 완화에 도움을 줍니다.항염 효과: 염증을 억제하여 신체 회복을 돕습니다.혈액 순환 개선: 혈류를 원활하게 하여 손발 저림 등을 완화합니다.간 기능 강화: 간 해독 작용을 도와 간 건강에 긍정적입니다.3. 작약의 성분작약 뿌리에는 파에오니플로린, 알칼로이드, 탄닌 등이 풍부하게 들어 있습니다. 이 성분들은 신경 안정, 항산화 효과를 내는 것으로 연구되었습니다.4. 작약의 전통 활용법한방에서는 작약을 .. 2025. 4. 26.
성인 ADHD까지 관리하는 방법, 최신 치료 트렌드 공개 ADHD 치료 방법이 어떻게 바뀌고 있을까요? 초보자도 쉽게 이해할 수 있도록 설명하겠습니다.1. ADHD란 무엇인가요?ADHD는 주의력결핍과다활동성장애를 의미합니다. 쉽게 말해 집중하기 어렵고, 충동적으로 행동하거나 지나치게 활동적인 특성을 보이는 것을 말합니다. 어릴 때는 물론 성인이 되어서도 증상이 지속될 수 있습니다.세계보건기구(WHO)에 따르면, 전 세계 소아의 약 5%, 성인의 약 2.5%가 ADHD를 가지고 있다고 합니다.2. 기존 ADHD 치료법 과거 ADHD 치료는 주로 약물 치료에 의존했습니다. 대표적인 약물로는 메틸페니데이트(예: 콘서타)나 암페타민 계열 약물(예: 아데랄)이 있습니다. 이러한 약물은 집중력 향상과 과잉행동 감소에 도움을 주었지만, 부작용 문제도 있었습니다.식욕부진수면.. 2025. 4. 26.
결핵은 감기와 다르다! 전파, 진단, 치료법 정리 결핵은 아직도 우리 주변에 존재하는 전염병입니다.이 글에서는 결핵의 정의부터 전파 방식, 감염 과정까지 기초 정보를 정리해드립니다.1. 결핵이란 무엇인가요? 결핵은 결핵균(Mycobacterium tuberculosis)에 의해 발생하는 감염병으로, 주로 폐에 영향을 미치지만 장, 림프절, 뇌, 척추 등에도 감염될 수 있습니다. 예전에는 ‘폐병’이라고도 불렸고, 오늘날에도 여전히 치료하지 않으면 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.2. 결핵의 주요 증상2주 이상 지속되는 기침 (가래 혹은 마른기침)미열 또는 밤에 식은땀체중 감소, 피로감, 식욕 부진심한 경우 객혈(피 섞인 가래) 발생일반 감기와 혼동되기 쉬우므로, 2주 이상 기침이 지속되면 반드시 진료를 받아야 합니다.3. 결핵은 어떻게 전파될까요?결핵.. 2025. 4. 21.
모발콜라겐의 모든 것｜탈모 예방과 머릿결 개선까지 초보자도 쉽게 이해할 수 있도록 모발콜라겐의 정의부터 기능, 섭취 필요성까지 풍부하게 설명하겠습니다.1. 모발콜라겐이란 무엇인가요?모발콜라겐은 두피와 모발의 탄력 및 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 하는 단백질 성분입니다. 일반적으로 콜라겐은 피부와 관절 건강에 좋다고 알려져 있지만, 모발에도 콜라겐이 필수적인 이유는 모근 주변의 세포 구조와 혈류 순환에 영향을 미치기 때문입니다.2. 콜라겐과 모발 건강의 관계콜라겐은 모발 자체의 주성분은 아니지만, 모낭과 두피의 결합조직을 구성하는 중요한 요소입니다. 콜라겐이 부족하면 두피가 약해지고, 그로 인해 모발의 뿌리까지 영향을 받아 탈모나 가늘어짐이 나타날 수 있습니다.[ 참고 ]두피 조직의 70% 이상이 콜라겐으로 이루어져 있으며, 25세 이후부터 매년 콜.. 2025. 4. 18.
여왕벌의 비밀, 로얄제리의 건강 효과 A to Z 초보자도 쉽게 이해할 수 있도록 로얄제리의 정의와 건강 효과에 대해 정리해 설명하겠습니다.1. 로얄제리란 무엇인가요?로얄제리(Royal Jelly)는 일벌이 여왕벌을 키우기 위해 분비하는 유백색 물질입니다. 유충 중에서도 여왕벌이 될 유충에게만 공급되며, 단백질, 비타민, 미네랄, 지방산 등이 풍부하게 함유되어 있어 건강식품으로 널리 알려져 있습니다.2. 왜 로얄제리가 주목받나요?로얄제리는 여왕벌이 일반 일벌보다 40배 이상 오래 살고, 2,000개 이상의 알을 매일 낳을 수 있도록 하는 생명력과 활력의 근원으로 여겨집니다. 이러한 특성 때문에 사람에게도 면역력 강화, 노화 방지, 피로 회복 등 여러 효능이 기대되는 것입니다.3. 주된 영양 성분은?로얄제리에는 다음과 같은 주요 성분이 포함되어 있습니다:.. 2025. 4. 18.

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